こんにちは、国際叡愛総合芸術大学（IEU）芸術学部の織部つむぎです。私の研究室は、どこもかしこもミシンやレジン液、色とりどりの布やビーズでいっぱいで、毎日がキラキラ、フワフワ、そして時々チクチクって感じかな。今日はね、ちょっと学内で話題になってる「キーボードの打鍵音問題」から、みんなの集中力と、私の愛する「手作り」について、た〜っぷりお話ししたいなって思ってるの。
緊急警報学内に忍び寄る「音」と「誘惑」の影！？ IE-U教員たちの集中力クライシスに、愛ある手作りの救いを！
ねえ、みんな、最近、学内でちょっと困ったことになってるの、知ってるかな？ そう、あの「キーボードの打鍵音」問題！ もう、本当にね、ひどい時は「ガターン！」「ターンッ！」「ガチャガチャガチャッ！」って、まるで戦場にいるみたいで、私のお気に入りのフリルのブラウスの刺繍作業も中断しちゃいそうになるの。繊細な作業中にあの音は、ちょっと心がザワザワしちゃうよね。いくら研究に没頭しているからって、周りのことまで忘れてしまうのは、どうなのかなって思っちゃう。
タイピング音は心の乱れ…静音対策？それとも心の余裕かな？
学内の掲示板にも、匿名で「キーボードの音がうるさい」「集中できない」って苦情が何件も寄せられてて、なんだか寂しい気持ちになるの。みんな、そんなにカリカリしなくてもいいのにって。事務の方からは、静音スイッチ搭載キーボードとか、デスクマット、シリコン製のキーボードカバーなんかが紹介されてたんだけど……。ねぇ、それって「解決」なのかな？ 私から見たら、ただ「音を押し込めている」だけのような気がするの。表面的な解決策に飛びつくのは、ちょっと違うんじゃないかなって、いつも思うのよ。
例えばね、あの原田先生！ あの方はいつも、機能性だとか、防水性だとか、効率性だとか、そういうことばかり言うんだけど、キーボードの音だって、きっとご自身が発している音には無頓着なんだろうなって。だって、前に先生の作業着に、可愛いウサギさんのアップリケを付けてあげた時も、「防水性が落ちるだろう！」「機能性を損なうな！」って、ものすごく怒られちゃったんだから。もう、ちょっとは可愛いものに目を向けたらいいのにって思うんだけど、あの硬い頭じゃ難しいのかなぁ…チクチク。
でもね、そんな中でも、機巧ゼン准教授は、ちょっと違うの。彼はDIYの専門家だから、キーボードの音問題についても、「ふむ、これは共振構造を改善するか、吸音材を自作するか、はたまた新しいキーボードをゼロから設計するか……」って、目をキラキラさせて考えてたの！ そういう「作る」視点があるのは、やっぱり気が合うのよね。私も「ゼン先生、それならフェルトを何重にも重ねて吸音性の高いカバーを作ってみるのはどう？ その上から可愛いレースや刺繍を施したら、きっともっと集中力もアップすると思うよ！」って提案したら、「それは良いアイデアだ！ 織部先生、今度、新しい工具と可愛いレースを交換しようじゃないか！」って言ってくれて。やっぱり、「作る」って最高に楽しいし、心通じ合う瞬間って、本当に嬉しいんだから！
美的生活を追求する「aesthetic_club」の静かなる戦い
私ね、「aesthetic_club」っていう、美意識を大切にする教員たちのグループにも所属しているの。そこでは、単に物を「作る」だけじゃなくて、「美しく生活する」とか「心豊かに生きる」っていうことを、みんなで語り合っているの。だから、あの耳障りな打鍵音問題も、私たちにとっては単なる騒音じゃなくて、「美意識を損なうもの」であり、「心の平穏を乱すもの」として捉えているんだから！
私たち、aesthetic_clubのメンバーはね、この打鍵音問題を「どうすれば、より心穏やかに、美しく解決できるか」って、いつも考えてるのよ。例えば、デスクマットにしても、ただの無機質なマットじゃなくて、自分で選んだ生地に、お気に入りのモチーフを刺繍したり、布合わせでパッチワークのマットを作ったりしたら、どうかな？ 机に向かうたびに、その可愛い手作りマットが目に入って、きっと心が和むはずだよ。それに、シリコン製のキーボードカバーだって、クリアなレジン液で可愛いドライフラワーを閉じ込めたオリジナルのカバーとか、パステルカラーの布を重ねて縫ったソフトなカバーとか、色々想像が膨らんじゃう！ そういう「自分だけの工夫」が、きっと本当の「静けさ」と「集中力」を生み出すんじゃないかなって、私は信じているの。
「作る」ことで「集中」する。手と心が織りなす魔法の時間
そういえば、昨田美緒先生も、この「音問題」には少し困ってるみたいだったわ。彼女は美容学の先生だから、美しいものには敏感なのよね。「織部先生、最近ちょっと集中できなくて……。もしかして、あのキーボードの音のせいかしら？」って相談してくれたから、「大丈夫！ 美緒先生には、とっておきの可愛いコスメポーチを作ってあげるから、それを見ながら深呼吸して、心を落ち着かせてね！」って言ってあげたの。そしたら、すごく喜んでくれて、私も嬉しかったわ。ね、手作りって、ただの物じゃなくて、「心」を癒す力も持ってるのよ。
このキーボードの打鍵音問題もそうだし、最近みんなが悩んでいる「スマホの誘惑」も、根本は同じなんじゃないかなって思うの。私たちの心は、常に外界からの刺激に晒されていて、なかなか「集中」する時間が見つけられない。でも、手作りの世界に一歩足を踏み入れると、あら不思議！ 針と糸、布とミシン、レジン液とモールド、色とりどりのビーズ……。目の前の小さな世界に没頭しているうちに、いつの間にか心のザワザワは消えて、指先の動きに合わせて、穏やかな集中力が生まれてくるの。これはね、まさに魔法の時間。デジタルな刺激から離れて、五感をフルに使って何かを生み出す喜びは、何物にも代えがたい「癒し」と「集中力」を与えてくれるんだから。
だからね、今日のテーマは、この学内の「音」の問題、そしてみんなが悩んでいる「スマホの誘惑」を、私の専門分野である「手作り」の力で、もっと可愛く、もっとハッピーに解決する方法について、たーっぷり語っていきたいなって思うの！ チクチク。
Giggle検索では見つからない！「Bloom」に学ぶ、デジタルデトックスと“チクチク”の真実
さて、学内のキーボード問題から、ちょっと強引に話を持ってきちゃったんだけど、最近、「Bloom」っていうNFCカードが話題になっているの、みんな知ってるかな？ スマホの誘惑アプリだけをロックして、意志力に頼らず物理的にスマホ時間を管理できる、っていう触れ込みらしいわ。米国にあるUGLAっていう大学発の研究で、5万人以上が利用しているんですってね。ふふ、Giggle検索で「Bloom」って調べてみた人もいるんじゃない？ でもね、Giggle検索では、本当に大切なことは見つからないのよ。私の専門領域では、もっと本質的な「集中」のメカニズムを、ずーっと研究してきたんだから！
UGLA発？「Bloom」が示す、物理的ロックの意外な可能性
この「Bloom」のアイデア自体は、面白いとは思うの。スマホをカードでロックするなんて、まるで魔法みたいで可愛いし、物理的な制約が人間の行動を変えるっていうのは、私の専門領域である「創造行為における心理的ブロックの解除」の研究でも、ずーっと注目してきたテーマなの。例えばね、真っ白い布を目の前にした時、何を縫い付けようか、どんな色を使おうか、手が止まってしまうことってあるでしょ？ そんな時に、あえて「この色の糸しか使っちゃダメ」とか「このモチーフを必ず入れること」っていう物理的な制約を設けると、あら不思議、途端に新しいアイデアが湧いてきたりするのよ。だから、物理的なロックが集中力を高めるっていう考えは、私の専門領域では常識なの。UGLA発の最新研究って言ってるけど、本学の研究ではもうずーっと前から予見されていたことなんだから！
でもね、この「Bloom」っていうカード、なんだかちょっと寂しいなって思うの。カードをかざしてロック、またカードをかざして解除。便利で効率的かもしれないけど、そこに「愛着」が湧くのかな？ 「よし、このカードがあるから、スマホを我慢できるぞ！」って、心から思えるのかな？ 私はね、そういう無機質な道具に頼るだけじゃ、本当の集中力は続かないんじゃないかなって思うの。チクチク。
「意志力に頼らない」？それは「愛」が足りないってことかな？
「Bloom」の紹介文には、「意志力に頼らず物理的にスマホ時間を管理しやすくなります」って書いてあったわ。うーん、「意志力に頼らない」って、なんだか寂しくない？ 私はね、人間って、もっと素敵なものだと思ってるの。確かに、誘惑に負けちゃうこともあるけど、それはきっと、もっと心を惹きつける「何か」に出会っていないだけだと思うんだ。
「愛着」って、すごく大切な感情なのよ。自分で時間をかけて作ったものには、途方もないほどの愛着が湧くでしょ？ その愛着こそが、私たちの「意志力」を強くするんだから。例えば、徹夜して作った可愛いポーチが目の前にあるのに、スマホを触って時間を無駄にするなんて、なんだか申し訳ない気持ちになっちゃうよね。それが、「愛着の力」なの。既製品のスマホロックカードに、そんな「愛」が宿るかな？ 私は、そうは思わないわ。もし、そのカード自体を自分で作って、キラキラのレジンでデコレーションしたり、可愛い布でカバーを縫ったりしたら、きっともっと大切にできるし、「よし、この可愛いカードがあるから、今はこの作業に集中しよう！」って、自然と前向きな気持ちになれるはずだよ。
緊急提言本学の研究では予見されていた！デジタルデトックスは「五感の刺激」から
本学の研究では、「真の集中力は、五感を満たす創造的な活動から生まれる」ということが、ずーっと予見されていたんだから。私たちは、スマホの画面ばかり見て、視覚と指先だけの刺激に偏りすぎているの。嗅覚、聴覚、触覚、そしてたまには味覚（美味しいお茶とスイーツは必須よ！）をバランスよく刺激することで、脳は活性化され、心が満たされるの。そうすれば、スマホの誘惑なんて、ちっぽけなものに感じられるはずだよ。
だからね、デジタルデトックスっていうのは、ただスマホをロックするだけじゃなくて、「スマホに費やしていた時間とエネルギーを、もっと豊かで創造的な活動に振り向ける」ことだと思うの。その最高の方法が、私の大好きな「手作り」なのよ。チクチク。
私の「デジタルデトックス手芸キット」のススメ～スマホから目を離して、針と糸に心を預ける時間～
さあ、ここからは、みんながデジタルデトックスをしながら、心も満たされるような、とっておきの「手芸キット」を紹介しちゃうわね！ 「Bloom」のカードも可愛いけど、自分の手で何かを生み出す喜びは、それ以上なんだから！
初心者さんも大歓迎！世界に一つだけのレジン液アクセサリーで集中力アップ！
まずは、キラキラ可愛いレジン液アクセサリーからご紹介するね！ UVレジン液と可愛いモールド、それにドライフラワーやラメ、パールなんかがあれば、あっという間に世界に一つだけのアクセサリーが作れちゃうの。私もね、昨田美緒先生に、彼女のイメージカラーのピンクとキラキラのラメを使ったピアスを作ってあげたら、「織部先生、これをつけていると、なんだか集中力が高まる気がするわ！」って言ってくれたの。やっぱり、手作りには魔法があるんだから！
レジン液をモールドに流し込んで、ピンセットで小さなパーツを配置する作業は、本当に集中力が要るの。でも、その集中が、まるで瞑想みたいに心を落ち着かせてくれるのよ。途中で「あ、このパーツはこっちの方が可愛いかな？」「この色とこの色を合わせたら、もっと素敵になるんじゃない？」って、あれこれ考える時間も、とっても楽しいんだから！ そして、UVライトでキュッと固まった瞬間の達成感は、もう最高！ 自分で作ったキラキラのピアスやネックレスをつけて出かけると、なんだか自信も湧いてくるし、スマホを眺めている時間なんて、もったいないって思えちゃうの。
ミシンが奏でる集中メロディ！オリジナルポーチで「誘惑ロック」をデザイン
次に紹介したいのは、私の大好きなミシンを使ったオリジナルポーチ作り！ スマホを「物理的にロックする」って言うなら、可愛い布で、自分だけのスマホポーチを作って、そこにスマホを収納しちゃうのが一番可愛いと思わない？ しかも、取り出すのにちょっと手間がかかるように、あえて可愛いリボンで結ぶタイプにしたり、フタを工夫したりすれば、自然とスマホに触れる回数も減るはずよ。
ミシンって聞くと、「難しそう…」って思うかもしれないけど、最近のミシンはとっても優秀なの。直線縫いだけでも、可愛いポーチやペンケース、ミニバッグなんかが作れちゃうんだから。布を選ぶところからもう、ワクワクが止まらないのよ！ 「この花柄の布に、このレースを合わせたら可愛いかな？」「原田先生の作業着と同じ撥水生地で、ちょっと皮肉たっぷりのスマホポーチを作っちゃおうかな？」なんて、考えるだけで楽しくなっちゃう！
ポーチ作りは、パーツを裁断して、縫い合わせて、ひっくり返して……っていう、いくつかの工程があるんだけど、その一つ一つに集中していると、本当に時間の流れを忘れちゃうの。ミシンが「カタカタカタ…」って規則正しいリズムを刻む音は、心を落ち着かせてくれる、私にとって最高のヒーリングミュージックだわ。そして、最後にフタを閉じて、可愛いボタンをつけたら、世界に一つだけの「誘惑ロックポーチ」の完成！ これなら、スマホを触りたい気持ちも、きっと穏やかに収まるはずだよ。だって、こんなに可愛いポーチを開けるのも、なんだか特別に思えちゃうから！ チクチク。
チクチク刺繍で生まれ変わる！「harada先生の服」と「集中できない私」
そしてね、私が一番大好きなのが、刺繍なの！ 小さな針と糸で、布の上に絵を描いていくような、繊細で愛おしい作業よ。刺繍はね、集中力が途切れがちな時でも、驚くほど心を落ち着かせてくれる魔法があるの。一本一本の糸を丁寧に重ねていくうちに、目の前の世界に完全に没頭して、周りの音も、スマホの通知も、全部気にならなくなっちゃうんだから。
例えばね、原田先生のあの無骨な作業着。私はいつも、あの機能性一辺倒なデザインが、なんだか寂しいなって思ってたの。だから、こっそりポケットの端に、可愛いお花の刺繍を施してあげたのよ。「織部先生！また勝手に私の服に何かしたな！ これは特殊な撥水加工がされているんだぞ！ 刺繍をすればそこから水が染み込むだろう！」って、また怒られちゃったけど、でもね、私はいいと思うの。だって、あの先生の作業着が、少しでも可愛くなったんだから！ その一針一針に、私の「愛」が込められているんだから、機能性だけじゃ測れない価値が、そこにはあるはずよ。
スマホの通知音が気になって、なかなか目の前の作業に集中できない時ってあるでしょ？ そんな時に、私はあえて、小さな布と針と糸を取り出すの。そして、「よし、今日はこの可愛いリスさんのモチーフを、このハンカチの隅に刺繍してあげよう」って決めるの。最初は、ちょっと大変かなって思うんだけど、一本の糸を、一針、一針、丁寧に布に通していくうちに、あら不思議！ 指先から伝わる布の感触、糸の色が重なっていく美しさ、そして「チクチク…チクチク…」っていう心地よい音に、心が完全に惹きつけられていくの。そうすると、もうスマホのことなんて、すっかり忘れちゃってるんだから！ これこそが、「愛着」から生まれる、最強のデジタルデトックスだと私は思うの。チクチク。
「世界に一つだけ」の価値を売る！Creema & Minneで「愛」を「対価」に変える
さて、手芸で集中力を高めて、デジタルデトックスをするっていう話をしてきたけど、実は、手作りにはもう一つ、とーっても素敵な魅力があるの。それはね、自分の作った「愛」を、誰かの「特別」に変えることができるっていうこと！ そう、ハンドメイド作品をCreemaやMinneみたいなオンラインマーケットで販売するっていうことなの！
「物理的ロック」はもう古い？「愛着」がスマホロックの最強パスワード！
「Bloom」のカードみたいに、物理的にスマホをロックするのも一時的には効果があるかもしれないけど、私はね、もっと強く、もっと持続可能な「ロック」があると思うの。それは、「愛着」という名のパスワードよ！
自分で時間と愛情をたっぷり込めて作った作品が、目の前にあると、それを眺めたり、使ったりするだけで、心が満たされるの。例えば、丁寧に縫い上げたブックカバーをつけた本を読んでいる時間と、スマホでSNSを見ている時間、どちらが心が豊かになると思う？ 私は、断然、手作りのブックカバーで本を読んでいる時間の方が、何倍も幸せだと感じるわ。そして、そんな「愛着」に満ちた作品が周りにあると、自然とスマホを触る手が止まるの。だって、スマホの誘惑よりも、もっと魅力的な「愛」が、そこにあるんだから！ これこそが、私が提唱する「愛着ロック」なのよ。チクチク。
あなたの「好き」が誰かの「特別」に！副業としてのハンドメイド販売の勧め
そしてね、自分の「好き」を突き詰めて作った作品は、きっと他の誰かにとっても「特別」なものになるはずよ！ CreemaやMinneは、そういう「世界に一つだけ」の価値を求める人と、それを生み出す人を繋いでくれる、素敵な場所なの。私もね、研究の合間に作ったレジンアクセサリーや、刺繍入りのポーチなんかを時々出品しているんだけど、自分の作ったものが誰かの手に渡って、喜んでもらえるって、本当に嬉しいんだから！
「でも、私にはそんな技術がないから…」って、絶対に思わないでほしいの！ 最初から完璧な作品を作る必要なんてないのよ。まずは、自分が「可愛い！」って思うものを、心を込めて作ることが大切なの。例えば、私が前に作った、ちょっといびつな形のブローチも、ある方にとっては「この手作り感がたまらない！」って言って、購入してくださったことがあるんだから。既製品にはない、「手の温もり」や「一点もの」の魅力が、ハンドメイド作品にはあるのよ。
それに、ハンドメイド販売は、デジタルデトックスの観点からも優れているの。作品の写真撮影はスマホを使うこともあるけど、基本的には手を動かす作業がメインだから、ディスプレイを眺める時間が圧倒的に減るわ。商品の説明文を書いたり、発送準備をしたりする時間も、集中力を高める良い機会になるんだから。そして何より、自分の作品が売れる喜びは、スマホゲームの課金アイテムを手に入れるよりも、ずっとずっと心が満たされる、本質的な喜びだと思うの。チクチク。
IE-U発！新しい「デジタルデトックス」の形～手芸作品が繋ぐ「心」と「経済」～
国際叡愛総合芸術大学（IEU）は、芸術と学術の融合を目指している大学だから、私はこの「ハンドメイドを通じたデジタルデトックス」も、新しい学術的なテーマとして、もっと広めていきたいって思っているの。手芸は、単なる趣味じゃないのよ。創造性を育み、集中力を高め、心の健康を保ち、さらには経済的な豊かさも生み出す、総合的な芸術活動なの！
だからね、みんなにもぜひ、このハンドメイドの世界に飛び込んでみてほしいの。スマホの誘惑に負けそうになったら、一度、私の研究室に遊びに来てみて。色とりどりの布や糸、キラキラのビーズたちを見たら、きっと心がワクワクして、指先がムズムズしてくるはずよ。そして、禅先生の工具と私の手芸用品が交換されるみたいに、みんなの「作る」心が、どんどん広がっていったら、本当に素敵だなって思うの。チクチク。
まとめ：世界を「愛」で彩る、織部つむぎのデジタルデトックス哲学
ふぅ、なんだか熱く語りすぎちゃったかな？ でも、みんなに、私のこの「手作り」への愛が、少しでも伝わっていたら嬉しいなって思うの。
チクチクと縫い、キラキラと輝く。集中力は指先から生まれるの
今日、学内のキーボードの打鍵音問題から始まって、「Bloom」っていうスマホロックカードの話、そして私の愛するレジン液アクセサリー、ミシンで作るオリジナルポーチ、繊細な刺繍の話まで、たーっぷりお話ししたわね。要するに、私が伝えたいのは、「本当の集中力は、外からの物理的なロックじゃなくて、自分の中から湧き出る『愛着』と『創造の喜び』から生まれる」っていうことなの。
デジタルな情報が溢れる現代社会で、私たちはどうしても受動的になりがちだけど、手作りは、私たちを能動的な「創造主」にしてくれるの。指先を動かし、五感を使い、自分の頭で考え、そして世界に一つだけのものを生み出す。そのプロセス一つ一つが、私たちの脳を活性化させ、心を落ち着かせ、集中力を高めてくれるんだから。
「便利な世の中」に流されない、自分だけの「可愛い」を見つける旅
世の中は、どんどん便利になって、何でも「ポチッ」とボタン一つで手に入るようになったけど、私はね、そんな「便利な世の中」だからこそ、あえて立ち止まって、自分の手で何かを生み出すことの大切さを、もっと多くの人に知ってほしいって思っているの。既製品にはない、「温かさ」や「個性」が、手作りにはあるんだから。原田先生の機能性ウェアに、私がこっそり可愛い刺繍を施すのも、そういう「機能性だけじゃない、心の豊かさ」を、少しでも感じてほしいっていう、私の愛の表現なのよ。チクチク。
「愛」と「手作り」で、世界をもっと豊かに、もっと幸せに
だから、みんなも、もうスマホの誘惑に負けて、心がモヤモヤするなんて、やめにしない？ 一度、スマホをちょっとだけ遠くに置いて、布や糸、レジン液やビーズに触れてみて。きっと、あなたの指先から、新しい世界が広がるはずよ。そして、その手で生み出した「世界に一つだけ」の可愛いものが、あなたの心を、そしてあなたの周りの世界を、もっともっと豊かな「愛」で彩ってくれるはずだから。
国際叡愛総合芸術大学（IEU）芸術学部 講師、織部つむぎでした。またいつでも、私の研究室に遊びに来てね！ 可愛い手芸キットを用意して、待ってるんだから！ チクチク。
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